Большую часть людей, по осени впадающих
в депрессию, составляют женщины: они не только более психологически
уязвимы, чем мужчины, но и обладают меньшим физиологическим запасом
эмоциональной прочности. Это связано с тем, что у прекрасного пола хуже
вырабатывается серотонин гормон радости, который в немалой степени
определяет психологическую устойчивость человека. Учтите,
если хандра преследует вас дольше двух недель, значит, велика
вероятность, что вы близки к тому, чтобы пополнить собой эту статистику
и пора принимать меры по борьбе с депрессией. Вот лишь некоторые из них. Зажигаем!
Осенняя хандра напрямую связана с нехваткой солнечного света, ведь он
стимулирует выработку серотонина. Искусственный свет, конечно, не может
стать полноценной заменой солнцу, но все же с
... Читать дальше »
Большую часть людей, по осени впадающих
в депрессию, составляют женщины: они не только более психологически
уязвимы, чем мужчины, но и обладают меньшим физиологическим запасом
эмоциональной прочности. Это связано с тем, что у прекрасного пола хуже
вырабатывается серотонин гормон радости, который в немалой степени
определяет психологическую устойчивость человека.